Nous abordons dans cette troisième et dernière partie : QUELQUES PISTES DE SOLUTIONS POUR TRAITER ET/OU PRÉVENIR L'OBÉSITÉ.

“”Avant d'en venir aux pistes de solution, nous tenons à interpeller l'opinion publique de faire la différence entre une personne obèse et une personne ronde. Une personne ronde (quelques poids ou quelques tours de taille de plus) est  une personne qui a de fortes chances d'atteindre l'obésité s'il ne se lève pas tôt pour se prendre en charge. L'obésité par contre est une maladie qui a des répercussions néfastes sur la santé  humaine. DuSa invite l'opinion publique à un regard sympathisant et humanisant sur les personnes obèses afin d'éviter toute discrimination à leur endroit.""

• Pour Traiter et/ou prévenir l'obésité, il faut agir sur deux éléments :
•  
• I- Equilibre alimentaire :

Elle consiste à déséquilibrer la balance énergétique pour permettre l’amaigrissement des tissus adipeux ;

• Diminuer la consommation des aliments énergétiques et fixer le niveau énergétique ;
• Eviter les viandes grasses, les produits sucrés et l’alcool ;
• Privilégier les fruits et légumes ;
• Consommer des tubercules modérément ; ceux-ci peuvent remplacer les céréales.
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• II- Activités physique :
• Pratiquer régulièrement des activités physiques

Ceci marque la fin de notre série découverte et conseil (Nutri-Conseil 1-2) proposé par :
DANDONOUGBO Novignon
Ingénieur en systèmes agroalimentaire et Nutrition

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